Beckenboden - Quelle von Sinnlichkeit und Kraft

Das große Interesse, das diesem Angebot in den letzten Jahren entgegengebracht wird, zeigt, dass sich viele Frauen auf den Weg machen, die verborgene Muskulatur ihres Beckenbodens zu entdecken. Diese Basis der weiblichen Energie, in der Chakrenlehre “Wurzelzentrum” genannt, steht in Kontakt mit der unerschöpflichen Lebenskraft der Erde: Nicht umsonst finden wir hier die Kraftquelle des Immunsystems. Von hier aus findet die Wirbelsäule in eine entspannte Aufrichtung. Hier ruht die sexuelle, sinnliche Energie, die Lebensenergie der Kundalini-Schlange, die die Basis jeglicher geistig-seelischer Entwicklung ist.
In den alten Gesellschaften des Ostens wohlbekannt und kultiviert, wurden diese Aspekte einer gesunden, energiespendenden Körperbildung in der westlichen Welt verdrängt, verschwiegen und verdammt.
So wundert es nicht, dass den meisten Frauen der Beckenboden erst dann in die Aufmerksamkeit rückt, wenn er nicht mehr funktioniert. Denn die Folgen der Nicht-Beachtung und Tabuisierung sind nachlassende sexuelle Empfindsamkeit, Organsenkungen und Inkontinenz. Auch Probleme der Wirbelsäule, des Rückens und der Gelenke, v.a. der unteren Extremitäten  können durch einen zu schwachen oder zu angespannten Beckenboden entstehen.
Doch die gute Nachricht lautet:
Es ist nie zu spät, die Muskulatur des Beckenbodens so ins Bewusstsein zu bringen, dass  sie mühelos ihre Aufgaben erfüllen kann. Ein gesunder Beckenboden schwingt zwischen allen Möglichkeiten von tiefer Entspannung bis zu maximaler Anspannung,  je nachdem, was gerade gebraucht wird.

Gerade Bauchtänzerinnen profitieren von einem guten Kontakt zu ihrem Beckenboden. Denn geschmeidige und kraftvolle Becken- und Hüftbewegungen haben dort ihren Ursprung.  Als zentrale Basis ist der Beckenboden außerdem für die Ausdruckskraft aller anderen Körperteile, einschließlich der Arme und Hände verantwortlich.

Das Übungskonzept von Anna-Maria Lösche ist in vielen Jahren intensiver Beschäftigung mit Themen eines gesundheitsfördernden Körpertrainings für Frauen entstanden. Es verbindet den östlichen Ansatz von sinnlichem Fühlen, Entspannung und meditativer Aufmerksamkeit mit dem westlichen eines gezielten Muskeltrainings. Ebenso wird anhand von Bildmaterial Sitz, Funktionen und Aufgaben der Beckenbodenmuskeln erläutert.
So können wir im Frauenkreis die jahrhundertelange Tabuisierung einer so wichtigen Körperregion gemeinsam auflösen und zu neuem weiblichen  Selbstverständnis und Selbstbewusstsein gelangen.