Seit dreißig Jahren auf dem Weg mit Meditation und innerer Arbeit ist ein meditativer Ansatz von Anfang an Teil der Tanzarbeit von Anna-Maria Lösche gewesen.
Dynamische Schüttel- und Tanzmeditationen bilden unverzichtbare Elemente eines Tanzunterrichts, der jeder Frau ihr lebensfrohes und lustvolles Bewegungspotential vermitteln möchte:  Hier ist Raum, den Impulsen des Körpers in spontaner Bewegung zu folgen und somit im Hier und Jetzt anzukommen.
In Atembetrachtungen und Körperreisen wird das Innehalten geübt, um  im Körper wirklich heimisch zu werden. In achtsamer Atmosphäre lassen einfache und leichte Übungen die Sinne wach werden für das, was geschieht:   Nach Innenschauen, Horchen und Spüren,  mit sanfter Aufmerksamkeit für sich selbst. Wir  lernen zu beobachten, ohne zu bewerten - das  Ziel jeder meditativen Praxis.
Das sinnliche Fühlen des Körpers ist die Basis für ein spielerisches und freudvolles Erlernen von Tanzbewegungen und -schritten. Ganz abgesehen davon, dass ein sinnlich erlebter Körper von alleine zu tanzen beginnt…
Die körperorientierten Meditationen helfen, sich tief zu entspannen, dass innere Stille und Frieden den Verstand zur Ruhe bringen können und im Geist Raum für Neues entstehen kann.
Im Innern öffnet sich die Tür zu unserem Selbst. Wir nehmen den innersten Kern wahr, der in tiefer Stille und entspannter Aufmerksamkeit ruht und gleichzeitig mit kreativem Impuls nach außen drängt, um sich in der Welt auszudrücken, das ganz eigene Lied zu singen, den ganz eigenen Tanz zu tanzen.

Meditation, die Ausweitung und Entwicklung des Bewusstseins ist wichtiger Bestandteil aller Tanzangebote von Anna-Maria Lösche, im Kreistanz und auch im Orienttanz / Bauchtanz.

Folgende Methoden werden angewandt, dass Meditation geschehen kann:

• Dynamische Bewegungsformen

• Tanzen sich wiederholender Schrittmuster im Kreis

• Atemachtsamkeit

• Achtsamkeit in Bewegung

• Stilles Sitzen oder Liegen